Cuisine

Poivrons jaunes farcis aux lentilles recette VEGAN

Voici une recette ultra rapide et simple qui ravira vos papilles, pour la réaliser vous aurez besoin de: 4 poivrons jaunes 200g de lentilles corail 600ml de lait de coco de la coriandre fraîche   Etape 1: Faites cuire les 200g de lentilles corail dans 400ml de lait de coco (vous pouvez ajouter un peu… Lire la suite Poivrons jaunes farcis aux lentilles recette VEGAN

Cuisine

Encore une recette healthy – Quiche aux courgettes et brocolis

Pour la réaliser vous aurez besoin de : 1 pâte feuilletée 10cl de lait végétal 20cl de crème végétal (soja par exemple) 2 courgettes 1 brocolis 2oeufs 6/7 rondelles de fromage de chèvre fromage râpé 1 gousse d’ail persil, sel et poivre Etape1: Battez les œufs avec le lait, ajoutez ensuite l’ail écrasé et la… Lire la suite Encore une recette healthy – Quiche aux courgettes et brocolis

Cuisine

L’été arrive – recette healthy, ma soupe à la tomate

Une petite soupe ultra rapide à réaliser et surtout healthy pour l’étape maillot de bain qui arrive à grand pas. (d’ailleurs j’y travaille activement objectif: NON aux kilos en trop et NON à la cellulite) Pour la réaliser vous aurez besoin de: 5 grosses tomates 1 petite boite de concentré de tomate 1 gros oignons… Lire la suite L’été arrive – recette healthy, ma soupe à la tomate